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Zen-Stretching

Un allenamento, una pratica per imparare a conoscere e migliorare
il proprio equilibrio energetico attraverso il movimento, la
meditazione, il rilassamento e l’auto-ascolto.
È una forma di ginnastica dolce, adatta a qualunque condizione.
Ogni esercizio è studiato per sollecitare in modo diverso, a seconda
delle necessità individuali, il flusso di energia vitale che percorre il
nostro corpo.