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Pilates
Insegnante Sabrina Cavallo, Maria Cristina Verdone e Giorgia Tandurella
Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ottenere un generale miglioramento del proprio corpo e del tono muscolare, andando anche a rafforzare la muscolatura profonda. E' indicato anche per correggere la postura, per rendere i movimenti fluidi, per sciogliere le contratture e far sentire generalmente meglio.
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